Szlachetne zdrowie 5/2025 NIEŻYT ŻOŁĄDKA

MIESIĘCZNIK O TEMATYCE ZDROWOTNEJ

Prezentuje rzetelne informacje z zakresu zdrowia i różnych dziedzin medycyny, a także naturalnego leczenia. To kompendium wiedzy, gdzie znajdziemy m.in. artykuły ekspertów, wywiady, ciekawe historie, całotygodniowy jadłospis, porady, krzyżówki. Specjaliści radzą, jak przeciwdziałać schorzeniom, jak je wyleczyć.

Spis treści:

Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje podróżnicze

Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Trening w plenerze – poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeutka
18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Endoprotezy biodra i kolana
22 - Dbam o zdrowie
Dr Tadeusz Wasilewski, lekarz, założyciel pierwszej w Polsce kliniki leczenia niepłodności metodą naprotechnologii, o cudzie przemiany, żonie i wędkowaniu

Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Natka pietruszki – skarbnica zdrowia. Słynie z wielu składników odżywczych. Zobacz, jak wykorzystać ją w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Macierzanka. Wypróbuj zioła na ból gardła i kaszel – zachęca Zbigniew T. Nowak
34 - Gotuj z siostrą Teresą
Przepisy siostry Teresy Pachnik, m.in. na naleśniki z pokrzywą
38 - Sklepowy detektyw
W poszukiwaniu mikroelementów. W jakich produktach znajdziemy bor czy żelazo – wyjaśnia prof. Ewa Solarska
44 - Portrety ziół i przypraw
Mniszek lekarski, kwiaty głogu, miodunka
46 - Naturalne suplementy
Zadbaj o kręgosłup bez farmaceutyków!
50 - Hit zdrowotny
Orzechy nerkowca. Właściwości i przepisy
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Dieta i jadłospis dobre na żołądek
62 - Choroby a profilaktyka
Zapalenie żołądka zwane nieżytem żołądka. Wywiad z dr. Jerzym Baraniakiem, gastrologiem
70 - Felieton
Zdrowe biodra. Artykuł dr Urszuli Krupy
72 - Jemy również oczami
Wiosenne kanapki. Nasze propozycje

Inspiracje dla ciała i ducha
74 - Moja historia
Dzięki diecie warzywno--owocowej odmłodniała i przeszła metamorfozę. Poznajmy historię Steni Gubalskiej z Lublina
78 - Zdrowie duchowe
Silny charakter. Czy dobry przykład w wychowaniu wystarczy? Artykuł Dariusza Zalewskiego
82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Ojcowski Park Narodowy. Dlaczego warto do niego pojechać?
86 - Moja pasja
Wiklinowa pasja. Przybliżamy hobby Justyny Maśko-Osiadacz
92 - Ekozdrowotnie
Czyścimy meble ogrodowe. Naturalnie! Bez chemii!
94 - Otaczajmy się pięknem
Tulipan – co o nim wiemy?

Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki

Porady zdrowotne
10 - Makarony – różne rodzaje
36 - Majowe eliksiry zdrowia
42 - Wiosenne nowalijki
60 - Najczęstsze choroby żołądka
65 - Badania w chorobach układu pokarmowego
66 - Dlaczego boli mnie brzuch?
68 - Zioła na niestrawność

Inspiracje naturą
90 - Naturalne kosmetyki z mięty