Trening ducha i ciała

Zebrane w tej książce ćwiczenia fizyczne i duchowe są przeznaczone dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Spróbuj sam i znajdź swoją drogę do Boga – przez sport.

W środku znajdziemy między innymi:

- Trening mentalny w oparciu o duchowość chrześcijańską - opracował ks. Dominik Chmielewski

- ZAPRAWĘ, czyli program treningowy dla początkujących (zdjęcia i opis 200 ćwiczeń!), który przygotował Aleksander Beta - wielokrotny mistrz Polski w judo

- Budowanie mentalności zwycięstwa sportowca chrześcijanina - ks. Dominik Chmielewski

- Chrześcijaństwo a sztuki walki - komentarz ks. Dominika Chmielewskiego SDB

- 40 konkretnych wyzwań na każdy dzień

- 40 komentarzy duchowych na każdy dzień

"Chciałbym w tej książce, napisanej wspólnie z wielokrotnym medalistą judo Aleksandrem Betą, podzielić się z tobą tym, jak trenować sport na najwyższym poziomie – bazując na treningu mentalnym, przenikniętym ewangelicznym patrzeniem na życie sportowca. Zbieram tu doświadczenia wielu lat mojego osobistego treningu oraz wspaniałych sportowców, których spotkałem w swoim życiu i z którymi dzieliłem się moją wizją uprawiania sportu. Jest to propozycja zarówno dla amatorów, jak i dla zawodników uprawiających sport wyczynowo". ks. Dominik Chmielewski