Szlachetne zdrowie 8/2026 UWAGA NA ZAKRZEPY

MIESIĘCZNIK O TEMATYCE ZDROWOTNEJ

Prezentuje rzetelne informacje z zakresu zdrowia i różnych dziedzin medycyny, a także naturalnego leczenia. To kompendium wiedzy, gdzie znajdziemy m.in. artykuły ekspertów, wywiady, ciekawe historie, całotygodniowy jadłospis, porady, krzyżówki. Specjaliści radzą, jak przeciwdziałać schorzeniom, jak je wyleczyć.

Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje do podróżowania i zwiedzania Polski
Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Kajakiem po zdrowie – poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeutka
18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Trening na krześle
22 - Dbam o zdrowie
Agata Szwiec, tancerka baletowa z Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk” im. Stanisława Hadyny w Koszęcinie, o kondycji polskiego folkloru

Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Soczyste jeżyny. Właściwości i przykłady wykorzystania ich w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Rutwica. Wypróbuj specyfiki z rutwicy, która reguluje poziom cukru we krwi – zachęca Zbigniew T. Nowak
34 - Gotuj z siostrą Teresą
Przepisy s. Teresy Pachnik na babeczki i chłodnik
38 - Sklepowy detektyw
Kiedy wody smakowe stają się już napojami – wyjaśnia prof. Ewa Solarska
42 - Kwiaty jadalne
Malwa czarna i lawenda – zobacz, co z nich przygotować
44 - Portrety ziół i przypraw
Koniczyna czerwona, serdecznik pospolity i hyzop lekarski
48 - Hit zdrowotny
Czarna kawa. Którą wybrać?
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Dieta wspierająca układ krwionośny
62 - Choroby a profilaktyka
Żylaki i zakrzepica. Rozmowa z dr. Piotrem Niedzielą, flebologiem
70 - Felieton
Pogoda a zdrowie. Artykuł dr Urszuli Krupy
72 - Jemy również oczami
Sztuka letniego serwowania potraw. Propozycje podania i przepis

Inspiracje dla ciała i ducha
76 - Moja historia
Post warzywno-owocowy pomaga nie tylko na alergię. Historia pani Danuty z Poznania
78 - Zdrowie duchowe
Pokolenie pochylonych głów. Artykuł dr Małgorzaty Więczkowskiej
82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Zwiedzamy Częstochowę i okolice. Jakie atrakcje turystyczne kryją się w tym regionie?
86 - Moja pasja
Rowerem przez Polskę. Poznajmy hobby Andrzeja Salika
92 - Ekozdrowotnie
Czyste pranie. Bez chemii!
94 - Otaczajmy się pięknem
Probiotyczny ogród i ogródek

Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki