Szlachetne zdrowie 5/2026 UTRATA SŁUCHU

MIESIĘCZNIK O TEMATYCE ZDROWOTNEJ

Prezentuje rzetelne informacje z zakresu zdrowia i różnych dziedzin medycyny, a także naturalnego leczenia. To kompendium wiedzy, gdzie znajdziemy m.in. artykuły ekspertów, wywiady, ciekawe historie, całotygodniowy jadłospis, porady, krzyżówki. Specjaliści radzą, jak przeciwdziałać schorzeniom, jak je wyleczyć.

Spis treści:

Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje do nauki gry na instrumencie

Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Trening z piłką rehabilitacyjną – poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeutka
18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Zawał serca i co dalej. Pomocne ćwiczenia krok po kroku
22 - Dbam o zdrowie
Katarzyna Wasick, reprezentantka Polski w pływaniu, wielokrotna medalistka mistrzostw świata i Europy, opowiada o kulisach sportowej kariery, swojej rodzinie i pobycie w USA

Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Soczysta sałata rzymska. Właściwości i przykłady wykorzystania w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Lilak zwany bzem. Wypróbuj różne specyfiki z tej rośliny, która nie tylko zdobi ogród, ale też leczy – zachęca Zbigniew T. Nowak
34 - Gotuj z siostrą Teresą
Przepisy s. Teresy Pachnik na wiosenne dania, m.in. chłodnik z botwinki
38 - Sklepowy detektyw
Żółte sery – co o nich wiemy? – wyjaśnia prof. Ewa Solarska
42 - Kwiaty jadalne
Mniszek i stokrotka – zobacz, co z nich przygotować
44 - Portrety ziół i przypraw
Kwitnące kwiaty: kasztanowca, miodunki, czeremchy
46 - Naturalne suplementy
Naturalne sposoby na pasożyty – bez farmaceutyków!
50 - Hit zdrowotny
Słodkie migdały. Dlaczego warto wprowadzić do swojej diety?
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Jadłospis w diecie wspierającej słuch
62 - Choroby a profilaktyka
Zacznij dobrze słyszeć. Rozmowa z prof. Henrykiem Skarżyńskim, światowej sławy otochirurgiem
70 - Felieton
Ketoza – gdy organizm zmienia paliwo. Artykuł dr Urszuli Krupy
72 - Jemy również oczami
Przyrządzanie i serwowanie potraw. Propozycje podania i przepis

Inspiracje dla ciała i ducha
76 - Moja historia
Zawalczyłam o zdrowie dzięki diecie warzywno–owocowej. Historia Wiesławy Leszczak
78 - Zdrowie duchowe
Recepta na zgorzknienie. Artykuł Dariusza Zalewskiego
82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Jedziemy w Góry Sowie. Jakie atrakcje turystyczne kryją się w tym regionie?
86 - Moja pasja
Układa bukiety i kwietne kompozycje. Poznajmy hobby Wioletty Łukaszewicz
92 - Ekozdrowotnie
Sprzątamy na wiosnę balkon i taras. Bez chemii!
94 - Otaczajmy się pięknem
Probiotyczny ogród i ogródek

Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki