Szlachetne zdrowie 6/2026 KANDYDOZA

MIESIĘCZNIK O TEMATYCE ZDROWOTNEJ

Prezentuje rzetelne informacje z zakresu zdrowia i różnych dziedzin medycyny, a także naturalnego leczenia. To kompendium wiedzy, gdzie znajdziemy m.in. artykuły ekspertów, wywiady, ciekawe historie, całotygodniowy jadłospis, porady, krzyżówki. Specjaliści radzą, jak przeciwdziałać schorzeniom, jak je wyleczyć.

Spis treści:

Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje do ćwiczeń wymowy

Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Najpopularniejsze formy ćwiczeń w wodzie – poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeutka
18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Nie lekceważmy obrzęków. Podpowiadamy, jak się ich pozbyć
22 - Dbam o zdrowie
Lekarze medycyny Łukasz i Mateusz Rodzeniowie z Fundacji Bracia Rodzeń opowiadają o swojej metodzie na zdrowie

Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Czas na rabarbar. Właściwości i przykłady wykorzystania w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Szałwia lekarska. Wypróbuj specyfiki z tej rośliny – zachęca Zbigniew T. Nowak
34 - Gotuj z siostrą Teresą
Przepisy s. Teresy Pachnik na truskawkowe dania, m.in. ciasto i sorbety
38 - Sklepowy detektyw
Konserwy rybne – co zawierają? – wyjaśnia prof. Ewa Solarska
42 - Kwiaty jadalne
Kwiaty bzu czarnego i róży – zobacz, co z nich przygotować
44 - Portrety ziół i przypraw
Skrzyp polny, krwawnik pospolity, mięta pieprzowa
46 - Naturalne suplementy
Zadbaj o skórę – bez farmaceutyków!
50 - Hit zdrowotny
Prozdrowotna jagoda kamczacka. Dlaczego warto wprowadzić ją do swojej diety?
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Jadłospis w diecie przeciwgrzybiczej
62 - Choroby a profilaktyka
Grzybica układu pokarmowego. Rozmowa z dr. Michałem Stępką, gastrologiem
70 - Felieton
Dodatki, czyli co naprawdę jemy? Artykuł dr Urszuli Krupy
72 - Jemy również oczami
Przyrządzanie i serwowanie potraw z truskawkami. Propozycje podania i przepis

Inspiracje dla ciała i ducha
76 - Moja historia
Post warzywno-owocowy odmienił mnie fizycznie i psychicznie. Historia Elżbiety Zawadzkiej-Ćwikły
78 - Zdrowie duchowe
Cyfrowy sierociniec. Artykuł dr Małgorzaty Więczkowskiej
82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Gietrzwałd i okolice. Jakie atrakcje turystyczne kryją się w tym regionie?
86 - Moja pasja
Ceramika to nie tylko dzbany i misy, ale też wiele innych pasjonujących rzeczy. Poznajmy hobby Patrycji Pawełkowskiej
92 - Ekozdrowotnie
Dom odkażony i pachnący. Bez chemii!
94 - Otaczajmy się pięknem
Probiotyczny ogród i ogródek

Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki
 
Porady zdrowotne
10 - Koktajle warzywne czy owocowe?
36 - Niezbędny koenzym Q10
60 - Rodzaje kandydozy
64 - Dlaczego cukrzyca sprzyja grzybicy?
65 - Jakie badania wykonać?
66 - Produkty przeciwdziałające grzybicy
68 - Grzybicze zapalenie zatok

Inspiracje naturą
90 - Naturalne kosmetyki pod oczy